Hábitos
¿Cómo adquirir hábitos saludables?
Probablemente alguna vez te hayas planteado abandonar un hábito nocivo, como pueda ser la adicción a la nicotina, tener una vida sedentaria o una mala alimentación. Quizá tenías claridad mental e información suficiente para tener la certeza de que esos hábitos son perjudiciales para tu salud. No necesitabas que nadie te volviese a explicar lo