Creado para ti desde Barcelona con ❤
Si pudieses autoevaluar tu estado de ánimo en este mismo instante, del 1 al 10, ¿Qué nota le darías? Si en tu mente ha aparecido un número igual o menor a 7, no es el momento de afrontar una tarea importante. Somos tan buenos como bueno es nuestro estado. El ser humano es capaz de
¿Te gustaría aumentar tu productividad Hace unas semanas cayó en mis manos, por una de aquellas coincidencias inexplicables, Rituales Cotidianos, del escritor Mason Currey. Una obra en la que se narra cómo estructuraban sus días más de 150 reconocidos artistas históricos. En este viaje por el tiempo, Currey coloca al lector en un lugar privilegiado,
Imagínate que estás solo en tu casa. Estás durmiendo plácidamente en tu habitación, cuando de repente suena el timbre de la entrada. Sobresaltado, alcanzas a duras penas tu teléfono móvil que descansaba en la mesita de noche. Son las 3 de la madrugada y no esperas a nadie. Piensas que quizás alguien, fruto de una
Es posible que estés al corriente de la importancia de la visualización en el deporte de élite. Entendemos por visualización el proceso de simulación a través de la imaginación de un evento o situación. Así que puedes imaginarte a pilotos de Fórmula 1 sentados en su butaca con los ojos cerrados, simulando en su imaginación
Al acceder a este artículo estás a punto de embarcarte en el conocimiento de la herramienta más poderosa del mundo. Una herramienta, altamente infravalorada, que es capaz de llevarnos a lo que más anhelamos los seres humanos: ser felices.
Tengo una noticia para ti. Las cosas no son lo que parecen. Son bastante más simples y también algo más complejas. La historia de tu vida tal y como te la narras, es sólo una parte sesgada de la historia de tu vida. Tu mirada está condicionada. Está condicionada por el año en que naciste,
El origen del estrés Imagina un hombre prehistórico bebiendo agua en un río. Está tranquilo, absorto por la agradable sensación que le produce saciar su sed. De pronto, un mal presagio le eriza la piel. Se gira hacia su espalda y ve a unos 50 metros un tigre atlético que se dirige hacia él.
Probablemente alguna vez te hayas planteado abandonar un hábito nocivo, como pueda ser la adicción a la nicotina, tener una vida sedentaria o una mala alimentación. Quizá tenías claridad mental e información suficiente para tener la certeza de que esos hábitos son perjudiciales para tu salud. No necesitabas que nadie te volviese a explicar lo
Llevo bastantes años cuestionándome el currículum académico de las escuelas convencionales de este país, principalmente en la etapa primaria. Me llama la atención la importancia que se da a la memorización de contenidos, así como la ausencia de materias que desde mi punto de vista y mi propia experiencia, deberían ser pilares centrales de la
Cuentan que un día, Sócrates, el gran filósofo ateniense, fue solicitado por uno de sus discípulos. A continuación puedes leer el diálogo literal que mantuvieron ambos: – Maestro ¿Sabes lo que escuché acerca de tu amigo?
“¿Por qué no se suicida usted?” Con esta pregunta iniciaba sus sesiones de Logoterapia el Doctor Viktor Frankl. Este psiquiatra polaco y judío pasó tres años, entre 1942 y 1945, en varios campos de concentración nazis, lugar donde lo perdió todo. Todo, excepto una cosa: el propósito de vida.
En este artículo te mostraremos Cómo cambiar nuestra Mentalidad con unos sencillos consejos. Imagina por un instante que eres el único pasajero de una diligencia. Estás cómodamente sentado en un banco de cuero en el interior de la cabina de ese vehículo tirado por caballos. Te diriges a Dios sabe dónde con total despreocupación mientras